Il Pilates è una disciplina dolce ed efficace che aiuta a migliorare postura, mobilità articolare e forza muscolare, favorendo l’equilibrio tra corpo e mente.
Presso Alatha Fisioterapia proponiamo un corso di Pilates aperto a tutti — principianti, adulti, senior e persone che desiderano mantenere o ritrovare il proprio benessere fisico — in un ambiente inclusivo, sereno e guidato da professionisti qualificati.
Durante le lezioni si lavora su respirazione, controllo e consapevolezza del corpo, con esercizi adattabili alle esigenze individuali. È un’attività perfetta anche in percorsi di recupero o prevenzione, perché sostiene la mobilità e riduce tensioni e dolori muscolari.
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📍 Dove: Via Savona 37 – Milano
📅 Quando: lezioni settimanali, su prenotazione
📞 Info e iscrizioni: riabilitazione@alatha.it / 0242257213
